2021年04月20日

【アメブロ:恋と仕事の心理学】『無言』の空間への身の置き方

こんにちは

中村きよのです

カウンセリングサービスが運営しているブログ
【恋と仕事の心理学】火曜日の「うまくいくコミュニケーション」を
担当させていただいております

火曜日の「うまくいくコミュニケーション」は
4人のカウンセリングサービス所属カウンセラーが
それぞれの視点でうまくいくコミュニケーションを
ご案内いたしております

過去寄稿して当ブログに未掲載の私が担当させていただいたブログ記事を
こちらのブログでもご紹介させていただきたいと思います

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私たちが日々取っているコミュニケーションの中でも
かなり苦手意識を持ってしまうコミュニケーションの中に

『無言』の空間の中で自分はどのような身の置き方をしたらよいか

というものが挙げられるんじゃないかと思います。

私たちは、無言の空間に身を置くと何となくソワソワしてしまい
早く何かを喋らないと
リアクションしないといけないと
という焦燥感に囚われてしまいます。

そして
結果気がつくと何か支離滅裂な事を伝えてしまったり
本当に自分が思っている事や感じている事が上手に伝えられなかった
という経験を持っていらっしゃる方ももしかしたら少なくないかもしれません。

では
何故私たちは『無言』という空間に身を置いてしまうとソワソワしてしまったり
焦燥感に囚われてしまうのかを少しお話させていただきますね。

私たちがコミュニケーションを取る中で、いろいろな言葉である聴覚的情報と
言葉にならないところでの顔の表情、仕草などの視覚的情報や
それ以外の空気感などを無意識に感じながらコミュニケーションを取っていきます。

だから
楽しい事を表現したり
嬉しい事を表現したり
悲しい事を表現したり
怒っている事を表現する事やされる事に関しては
その表現を受け取った時に良い思いや嫌な思いなど
いろいろな思いや感覚になってはしまいますが
私たちの心の中では同時に相手が何かを表現してくれている事に
安心感を感じられます。

でも
『無言』『無表情』『何も動かない(動作がない)』時
私たちは相手の人が
何を考えて
何を感じて
何を思っているのか
というコミュニケーションの情報が無いために
とても不安な気持ちになってしまいます。

だからこそ
自分自身の心の中で自分自身に対していつも思っている事や感じている事を
『無言』『無表情』『何も動かない(動作がない)』という相手に対して
『あの人は◯◯と感じてるんじゃないだろうか』と
想像してしまいがちになってしまいます。

そして
その想像した思いがだんだんと大きくなり
時に不安な気持ちが生まれてくる事があります。

でもしかし
『無言』『無表情』『何も動かない(動作がない)』の相手は
もしかしたらその状況で本当に何も考えていなかったり
緊張のあまり何も良いアイデアが浮かばずどうしたら良いのかと考えていたり
あなたが感じている不安とはかなり違う事を考えてたり感じてたりする事が
多いんじゃないかなと思います。

だからこそ
『無言』の空間に身を置いた時は焦らず
色々な思いがあなたの心から生まれてきた時は一呼吸を置き
『まあ無言の時間もあるよね』
という気持ちてその空間に身を置いてみるのも一つの手。

そして
相手からでもあなたからでもどちらかが
『あ、なんか話したくなっちゃったわ』
と感じた時に、普段通りそれとなく自分らしい言葉を相手に伝えてみてくださいね。

そうする事で
今まで感じていた『無言』の中の空間が少しずつあなたにとって怖いものではなく
むしろ『無言』の中にも色んなコミュニケーションが隠れている事を
体験の中から見つけ出せる事ができます。

どうしても『無言』の中の空間がとても苦手で焦ってしまう
というお悩みを持っている方にとって
少しでも『無言』という空間が今までとは違う空間になるための
一つのヒントとなれば幸いです。


最後までお読みいただきましてありがとうございました。


今日も
ご訪問いただけた事
心より感謝いたします

皆様にとって
幸せを感じられ笑顔になれる1日でありますように

ありがとうございました



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